Ausdauertraining:

Das Herzkreislaufsystem wird durch ein intensives Workout gefordert und Der Puls nach oben gepusht, dadurch wird Dein Immunsystem gestärkt. Dieses Training sorgt dafür, dass Du nicht mehr schnell aus dem Atem kommst. Das Laufen so wie das Treppensteigen wird für Dich kein Problem mehr sein!