DEHNUNG
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Ein intensives Dehnen steht bei mir ganz vorne im Programm und bleibt nach jedem Training nicht aus. Durch die Dehnung lockern sich die Muskeln, was für geschmeidige Bewegungen sorgt. Verletzungen beim Training und auch im Alltag werden vorgebeugt und eine Verkürzung der Muskulatur wird vermieden.

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SAMY RAMAH

PERSONAL TRAINER

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